Settembre - Come difenderci dai cambiamenti di stagione

Mal di gola, raffreddore, senso di stanchezza e spossatezza. Sono questi i più comuni sintomi che avvertiamo in seguito ad un cambio di stagione, o semplicemente ad un repentino cambio climatico. I mesi in cui facilmente si passa dal caldo al freddo e l’escursione termica notturna si fa sentire sono settembre e ottobre.

Queste variazioni climatiche colpiscono tutti, anche se i soggetti più esposti restano i bambini, per questo è bene non sottovalutare i primi sintomi e intervenire subito con cure preventive oltre che curative.

Infatti, le migliori cure preventive per difenderci dall’inverno e dai tipici malanni di stagione cominciano proprio a settembre, anche se la miglior cura preventiva è seguire una  vita sana ed una corretta alimentazione.

E’ utile bere molto, evitare gli alcolici ed il fumo oltre che mangiare frutta e verdura, ricche di vitamina C e sali minerali, che rappresentano la migliore prevenzione contro il mal di gola.

Le verdure di colore arancione o giallo, come carota e zucca, contengono betacarotene da cui l'organismo ricava la vitamina A, mentre la vitamina C è contenuta principalmente negli agrumi e i kiwi.

Fate sciogliere in bocca caramelle balsamiche, fate gargarismi per tenere la bocca pulita e disinfettata ed evitate sbalzi di temperatura.

Nei casi di infiammazione e bruciore alla gola, faringiti e laringiti, può essere utile ricorrere a rimedi naturali, benefici per l’organismo ma assolutamente privi di controindicazioni, e quindi adatti ad adulti e bambini.

Tra i rimedi naturali efficaci contro il mal di gola e le affezioni delle vie respiratorie, ma anche come battericida e antivirale, esistono vari prodotti a base di propoli.

La propoli è infatti considerata un antibiotico naturale, stimola i processi immunitari e svolge un’azione attiva contro molti virus influenzali e parainfluenzali. Inoltre, la propoli svolge anche un’azione antimicotica, contrastando i funghi come la Candida.

Esistono in commercio vari prodotti naturali a base di propoli, come Propoli EVSP® di Erba Vita. In erboristeria in farmacia e parafarmacia potete trovarlo sotto forma di spray gola e spray nasale, compresse effervescenti, sciroppo e bustine solubili, ma anche colluttorio e crema per prevenire ed alleviare arrossamenti e screpolature. La linea Propoli di Erba Vita è differente ed innovativa in quanto offre:

• elevata ed immediata biodisponibilità della totalità dei principi attivi a livello dei fluidi biologici;

• elevato assorbimento dei componenti attivi a livello della mucosa oro-faringea e del primo tratto gastro-esofageo rispetto a quelli delle propoli tradizionali.

La linea Propoli contiene anche prodotti specifici per i più piccoli, come lo Spray gola Junior, le compresse dolcificate con fruttosio e xilitolo e lo Sciroppo al gusto lampone.

Vi consigliamo comunque di consultare sempre il vostro medico, soprattutto nei casi più seri, quando il mal di gola persista e compaiano altri sintomi come la febbre.